产后瑜伽减肥 辣妈的不二选择

陈秋艳,2013模拟考试c1,龙猎媚城

产后要照顾宝宝要还努力瘦身要做美美辣妈真心很幸苦。现在中国减肥网小编就来教各位妈妈们如何轻松减肥,转身变成超级辣妈哦!

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产后如何减肥1.开启式产后瑜伽

①两脚并拢站立在地面上,两手相合于胸前。

②缓慢地弯曲双膝,身体向右侧略微扭转。

小叮咛:

1注意两脚脚尖并拢。

2扭转身体时,要依自己的情况进行,避免伤及腰部。

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