少林拳简介

1982年,电影《少林寺》红遍大江南北。接着,港台武侠小说又蜂拥进入,而这些作品几乎每部都要提一下“少林派”。现实中的少林寺以及它的管辖地河南省登封市又以武术为特点搞起特色旅游项目。结果在二十多年时间里,青少年学生们一听到“少林”这个词,马上就联想到“少林派”,仿佛这座佛寺就是古代的特种兵训练基地。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

必威体育app官网,北魏孝昌三年,菩提达摩来到嵩山,在五乳峰下的濁洞面壁九年,出山后授禅法与少林,使禅宗渐得盛行,禅宗的内功亦更加深广.biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

必威,少林寺在河南登封县嵩岳少室山北麓五乳峰下,北魏孝文帝和十九年兴建。关于少林拳的源流,1919年出版的《中国体育史》记载,达摩“所创十八罗汉手即为后世少林拳之滥觞”,而1930年出版的《少林武当考》,经过若干考证,认为是“附益伪妄之说”,“不足信也”,这种争议久无定论。达摩、亦作达磨,全名菩提达摩或菩提达磨,南天竺僧,或云波斯人,后世论述其生平,多从北魏杨衍之《洛阳伽蓝记》和唐释道宣《续高僧传》之说,自宋《景德传灯录》流行后,传说颇多失实,附会日益增多。近世史家对史籍所载达摩“游嵩洛”、“寓止于嵩山少林寺”以及“尝托兹山”等与少林寺有关的事迹,论说不一。ipb健身计划_必威官网,快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站根据《汉魏两晋南北朝佛教史》所记传略和《中国思想通史》第4卷所作考辨:菩提达摩于“刘宋时来华”,“初达宋境南越,末又北度至魏”,“至洛阳,曾瞻仰修梵,永宁等寺。此后,他的行踪不出今河南北部,其卒年当不早于公元525年”。达摩在中国创“一乘宗”教派或称“椤伽宗”。“以唐初已很衰微,......文献极少流传......此宗思想亦不可深考”。ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站有关达摩创十八罗汉手及少林拳一说,多出自明代天启四年行世的《易筋经》,存疑很多,不可轻信。实事求是的论断,尚有赖于史籍资料的进一步发掘和考证研究的进一步深入。嵩山少林寺僧众传习拳术、发愤武事的记载,最初见于《旧唐书·稠禅师传》。据《秦王告少林寺主教书》和唐裴《嵩岳水林寺碑》所记,唐初,少林寺僧曾帮助唐太宗征王世充,寺僧有功者13人,唐太宗并赐庄田40顷,扩充庙宇,建立僧兵,僧众达5000多人,少林寺从此进入兴盛时期,被誉为“天下第一名刹”。ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站少林寺养僧兵后,练武就直接与作战相关连,为少林拳术发展提供非常有利的条件,为了提高实战能力,不仅练拳术、器械、而且也练马战、步战、轻功、气功等。寺僧还经常邀请各地武术名家指教,各方武术名人也慕名而至,取经送宝,这样,少林寺实际上已成为全国会武之地,使它有机会博采众家之长,汇集武艺之精华。宋以后,少林武术先后汇纳了宋太祖赵匡胤的长拳、韩通的通背,马籍的短打等18家拳法之长,著拳谱于寺,留传后世。传说在金元时期,觉远和尚西出师,李叟和白玉峰人入寺授拳及气功。明代抗倭名将俞大猷,也曾访少林寺传授临互相促进,经过历代研练和总结。逐步发展成为有拳法,器械等多种内容。体系完整、大路精湛的汉族武术流派。 ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站中国名拳之一,历史悠久,流传千年,功夫过硬。攻防严密,具有健身、防身作用,有“少林武术甲天下”之称。ipb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

真实的历史当然不是这样,想学武功为什么一定要当和尚呢?让我们看看一般佛教徒的日常活动吧。如果你参观有僧人居住的寺院,会发现他们平时主要是诵经、打坐,这两样活动很有催眠效果。寺院建筑采光又都不好,室内昏暗,也让人昏昏欲睡。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

至唐,因少林寺僧扶唐有功,太宗皇帝准其供养僧兵,从此少林武术得以发展.由于历代少林寺僧人习武练功之风不绝,使少林气功不断发展,并出现过众多身怀绝技的气功大师.如:宋端宗年间的首座僧洪温大和尚,精于硬气功和桩功,耄耋之年尚能头顶百斤,双膝架人;元代的惠矩和尚,明代的行可和尚皆善轻功,可跨涧越崖,隔墙熄烛,丈外制人;清康熙年间的武尼清玉有蹬萍渡水之功;近代的恒林和尚能拳击石碎;再如当今德禅法师的外功"风摆柳",素云和尚的内功"双盘膝",俗家弟子冯怀的"铁头功"和掌粉砖"等等,不胜枚举.biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

然而僧人们出家的目标是“修佛”,用现代心理学术语来说就是心理素质训练,里面包括训练注意力,训练情绪调控力等内容,并不是让僧人坐在寺里睡觉的。少林拳的出现,恰恰就是为了解决这个矛盾。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

少林寺僧在练功的同时,还对少林气功进行了收集和整理,完成了大量的编撰工作.如宋代福居和尚所编<<少林拳谱>>,明代行洪和尚所编<<少林气功集录>>等典籍,汇集各路少林气功,为后人留下了宝贵的少林武术资料.biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1915年,“尊我斋主人”在《少林拳术秘诀》中记载了少林拳的起源。当年达摩祖师创办少林寺后,发现每当自己讲说佛法时,下面就有僧人昏昏欲睡。达摩认为,佛法虽然主要强调内心修练,但终究不能让灵魂与躯体分开,所以想修佛必须先强身,“盖躯壳强而灵魂易悟也”。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在漫长的历史年代中,少林气功在少林寺院及民间不断地丰富着和发展着.只是到了清末,由于国势衰败,再加战祸和饿荒频繁,少林寺的命运和国家的命运一样,每况愈下.特别是1928年,军阀石友三火焚少林寺,大火蔓延四十余天,不仅烧了寺院的主要殿堂,而且历代珍藏和传抄的少林拳谱和气功资料,皆化为灰烬.寺僧四散,衣食无着,哪里还谈的上习武练功呢?biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

本着这个原则,达摩创编了“罗汉十八手”,这就是少林拳的起源。今天看来,这个“罗汉十八手”和广播体操差不多,只是让久坐的僧人舒筋活血、强身健体,并无实战作用。然而它开创了在佛寺里锻炼身体的先例。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

解放后,人民政府非常关怀少林寺的修复和少林武术的发展,先后拨款千万余元,用于修复寺院,寺僧们也陆续归院,重登练武台,使少林武术气功得以恢复.国家投资新建的"少林武术馆"将再汇全国武术气功高手,培育出更多的武术新秀.盛世之年,少少林气功必定会大放异彩,发扬光大.biT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

据史家考证,少林拳发展到后来那样博大精深,是因为许多会武术的俗人到该寺出家。他们在寺院里切磋、训练,共同将少林拳发展起来。为什么这些俗人武师愿意来少林出家?哈哈,就是因为别家寺院不提倡活动身体,只有这里可以踢踢打打。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当然,大家老是练武,不修佛,那岂不是偏离了出家的目标?所以到了1624年,一个叫宗衡的人伪托达摩之名写下了《易筋经》一书,称当时少林僧人“练力、“斗狠”,只是“六花小技”,必须在“易筋”之上“洗髓”。这个《易筋经》后来成为少林拳的理论大纲,帮助少林拳重新回到“为强心而强身”的道路上来。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

佛教在印度起源后只强调心理修练,不重视身体。不仅没有少林拳这样的身体锻炼项目,而且认为耕地、除草、种树都是“不净业”,不许僧人参加生产劳动,只能乞食,甚至每日一餐,搞得僧人身体普遍衰弱。佛教传到中国后,最初也继承了这套戒律。到了九世纪,百丈的怀海禅师进行改革,要求僧人必须自种自食,“一日不种,一日不食”,自己更是带头参加劳动。这也同样贯穿了修心先修身的原则。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

身体素质是心理素质的基础,这个原理已经为现代心理学所证实。心理实验表明,当人疲劳时,注意力、记忆力和情绪控制能力都会下降。而人为什么会疲劳呢?体力不足是根本原因!S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

所以经常有同学问我,自己注意力不集中,记忆力下降怎么办?我的回答是抽时间打打球,练练长跑。这个回答貌似牛头不对马嘴,其实回想一下当年达摩、怀海的教导,你就明白这才是根本。S5u健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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