必威体育app官网常吃魔芋 有助制止痴肥

出于瘦身、控制体重等目的,很多人经常处于想吃怕胖的状态。营养专家提醒人们,要增强饱腹感,同时帮助身体排毒,不妨吃些魔芋。 北京朝阳医院副院长沈雁英指出,中国早在2000多年前就开始栽培魔芋,食用魔芋的历史也相当悠久,如今魔芋已被确定为十大保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多,可帮助人体清洁肠胃、帮助消化;还可降低胆固醇,预防肥胖,而且低糖,对防治糖尿病有好作用。 而且,魔芋其主要成分葡甘露聚糖,从营养学的效果看这是一种理想的可溶性膳食纤维,超低热量,在防治疾病方面有五大功效,如增强饱腹感,缩短食物在胃中停留的时间、减少了对有害物质的吸收,吸附和稀释致癌物及有毒物使之排出体外。 专家还提醒,一般人群均可食用魔芋,对于糖尿病患者和肥胖者来说,魔芋也是理想食品。

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魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。

中国早在2000多年前就开始栽培魔芋,食用魔芋的历史也相当悠久,如今魔芋已被确定为十大保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多,可帮助人体清洁肠胃、帮助消化;还可降低胆固醇,预防肥胖,而且低糖,对防治糖尿病有好作用。

看完这句话大家该说,它到底是什么呀,被小编说的这么神奇,好处这么多,确实它的好处不仅多,而且常用,强身又健体,看完你就感觉了解它有点晚!魔芋是一种天然的植物,魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎,其主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、保健、通便润肠胃等多种疗效。

专家还提醒,一般人群均可食用魔芋,对于糖尿病患者和肥胖者来说,魔芋也是理想食品。

魔芋富含纤维素,可促进肠胃蠕动,减少有害物质,保护胃粘膜,之所以被称胃月收入清道夫,可净化血液,达到降血压,防心脑血管疾病的作用,还是糖尿病患者理想食品。

而且,魔芋其主要成分葡甘露聚糖,从营养学的效果看这是一种理想的可溶性膳食纤维,超低热量,在防治疾病方面有五大功效,如增强饱腹感,缩短食物在胃中停留的时间、减少了对有害物质的吸收,吸附和稀释致癌物及有毒物使之排出体外。

除此这外,魔芋还是补钙专家:100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。

它不仅是肠道”清理工“,还是”抗癌“高手,还是补钙专家的首选!

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魔芋不仅味道鲜美,口感宜人,魔芋增强饱腹感,它热量较低,是理想减肥的好食物,而且魔芋还是一种天然的抗菌素,可防治细菌侵袭。

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