整体の効果
整体が効くと言われる症状
肩こり
肩こりは、肩部分の血行が悪くなって、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、うっ血してしまった状を言います。この為、肩を強く叩いたり揉んだりすることで、うっ血を解消させても、炎症が残っていると逆にうっ血を悪化させて逆効果になってしまいます。
肩がうっ血し炎症している状態で、肩を揉んだりたたいたりしても、炎症が悪化して血液が滞留し肩が凝る事になります。凝った肩の痛みを解消しようと、さらに強く揉んでしまうと、症状が悪化するという悪循環となります。
肩こりを解消するには、肩こりの原因を取り除かなくては、肩こりはいつまでも解消されません。ほとんどの人が、肩が凝ったら肩を揉むという固定観念を持っていますが、実は悪化させる事になりますのでやめましょう。
整体は、骨格全体の歪みを手技と補助具で矯正する事で、正しい状態に戻す民間療法の一種で、肩こりには整体が非常に効果的であるとされています。整体は、あん摩や指圧などとは異なり、身体の骨格の矯正とバランスの調整が目的です。整体を行う時には、関節の動きを調べて、筋肉を柔らかくしていく事です。
肩こりをおこすと筋肉が緊張して、筋肉のバランスが崩れます。整体で肩こりを解消するときは、肩の関節の前後左右の動きを確認して、筋肉の状態を把握することが大切です。整体で無理なく筋肉に働きかけ、筋肉をゆるめることで関節が正しい位置に戻り、肩こりが解消されていきます。肩こりで痛む筋肉は、肩の筋肉だけでなく、背中や首なども関係することがあります。
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