喝茶真好!每天只要1杯不伤“心”必威

说起蔓越莓汁的保健效果,我们大多想到预防尿道感染。事实上,蔓越莓的好处不仅如此。国外研究发现,蔓越莓汁促进血流的效果相当不错,每天饮用2杯,有助预防心脏病。国外研究显示,适量饮用蔓越莓汁,有助保护心血管健康美国「每日医疗网」(Medical Daily)报道指出,根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的资料,美国每年死于心脏病的人数高达61万,可说是健康杀手!想要远离心脏病,除了保持运动习惯,适当饮食可能也有帮助。蔓越莓富含多酚 帮助维护心脏健康德国杜塞道夫大学(University of Duesseldorf)的研究团队,在日前举行的蔓越莓健康研究会议(Cranberry Health Research Conference)上发表了一项新研究,显示适量饮用蔓越莓汁,有助于减少罹患心脏病的风险。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)指出,蔓越莓富含抗氧化物「多酚」,能帮助血液循环、改善肾脏功能、促进荷尔蒙传递、过滤废物等。此外,多酚对于心脏健康也有助益。为了厘清蔓越莓对心血管的影响,研究团队针以不同多酚浓度的蔓越莓汁进行实验。研究员让10名年龄介于18至40岁的健康受试者,各喝2杯加糖的蔓越莓汁,但是每一杯蔓越莓汁含有的多酚浓度都不一样,介于0%至117%之间。蔓越莓促进血流 改善动脉硬化为了检测蔓越莓汁的效果,受试者在喝果汁之前,还有喝下肚后1、2、4、6、8小时,分别都要验血和验尿。结果发现,受试者的血流、动脉硬化、血压 等情况,在喝了蔓越莓汁的24小时之内都有改善。而且,无论是哪一种蔓越莓汁都有帮助,即使是蔓越莓汁含量只有25%至27%的鸡尾酒,也具有这些效果。由于蔓越莓汁促进血流的作用良好,研究员认为,能帮助人体减少动脉硬化。事实上,2013年就有研究发现,蔓越莓可以帮助人体对抗感染、减少发炎、降低心脏病风险。避免糖分过量 搭配运动才护心多酚不只存在于蔓越莓中,蔬菜和水果中都含有这种抗氧化物,适量摄取对人体有多种好处。提醒民众,想要预防心脏疾病,必须遵守营养均衡、少盐、少油、少糖的饮食方式,还要配合固定运动。饮用蔓越莓汁也要适量,以免不小心摄取过多糖分。

此外,女性每天只要喝1杯绿茶,早死的机会就能降低10%,而男性也有类似的效果。

红葡萄酒含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的酚类物质,同时含有大量的维生素C、维生素E及胡萝卜素,它们具有抗氧化功能,可以提升人体内优质胆固醇的比例,预防人体老化,预防血液毒素的产生,保持人体正常的新陈代谢,使我们的体形不会随着岁月的流逝而逐渐臃肿走样。

你喜欢喝茶吗?茶的好处不胜枚举,而且不必喝多就很健康!美国和日本研究都发现,每天只要喝1杯茶,就能帮助降低心脏病的风险,也能减少中风、早死,甚至呼吸道疾病的机会。先前就有研究指出,茶当中富含的抗氧化物「类黄酮」可能是关键!

《酒类与药品研究期刊》(The Journal of Studies on Alcohol and Drugs)的一篇研究报告指出,科学家发现在红葡萄酒中存在一类有助于延年益寿的化学物质,这种名为“resveratrol”的化学物质能够激发一种古老的生存反射从而延长人类的寿命,它更能将人体细胞抵抗核辐射的能力提升到正常水平的3倍或以上。

提醒大家,想要预防心血管疾病,除了适度喝茶,也要保持运动习惯、维持正常作息、搭配均衡又健康的饮食,才能事半功倍哦!

  1. 红葡萄酒有利于治疗前列腺癌

日本研究:每天喝1杯绿茶,降低中风、心脏病机会

  1. 白葡萄酒有益肺部健康

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红葡萄酒中还含有大量的多酚,这是一种强力的抗氧化剂。它不仅可以阻碍劣质胆固醇的氧化,而且可以减缓人体中血液凝结的速度,能有效地防止动脉硬化,且有效地降低心脏病发作的几率,进而能更有效地预防心脏病。红葡萄酒中还含有一种被称为槲皮酮(Quercetin)的植物色素成分,该物质以抗氧化剂与血小板抑制剂的双重“身份”出现,能够保护血管的弹性和畅通,对心脏有非常重要的保健作用。

英国《每日邮报》(DailyMail)报导,一项由美国约翰霍普金斯医院(JohnsHopkinsHospital)针对6200名受试者的研究发现,每天都有喝茶的人,发生心脏停止(cardiacarrest)、中风、心脏病、心血管死亡(cardiovasculardeath)的机率,比起完全不喝茶的人少了35%。此外,天天喝茶的人发生冠状动脉钙化的情况也比较少。

每天一杯葡萄酒的10大理由

美国研究:每天喝茶减少心血管疾病风险

  1. 红葡萄酒可调节女性痛经

同样在去年,一项刊登于《欧洲流行病学期刊》(EuropeanJournalofEpidemiology)的研究,则是回顾了总计包含85万6千人的24个研究,结果发现,适度增加茶的摄取量,有助降低冠状动脉性心脏病、心脏死亡、中风、脑梗塞(cerebralinfarction)、脑内出血(intracerebralhaemorrhage),以及整体的死亡率。

葡萄酒拥有很好的保健功效,故而备受都市人们的喜爱。那么究竟是有哪些功效,引得大众趋之若鹜呢?下面我们就来说说喝红葡萄酒的10大理由吧!

2015年,一项刊登于《流行病学年鉴》(AnnalsofEpidemiology)的日本研究也指出,每天喝1杯绿茶有助降低心脏病和早死(prematuredeath)的风险。此研究针对超过9万名年龄介于40~69岁的受试者,进行4年以上的研究,发现他们喝的绿茶越多,死于心脏病、中风和呼吸道疾病的风险也就越低。(提醒:饮食仍要适量才健康)

每天一杯葡萄酒的10大理由

多项研究指出 喝茶有助减少中风机率

  1. 必威体育app官网,红葡萄酒加鸡蛋,可治疗感冒

研究员表示,适度喝茶的人,出现重大心脏问题的风险比较低。未来还需更多研究进一步了解,适度喝茶为什么对于心脏有保护作用。不过,先前就有研究指出,茶当中的抗氧化物─类黄酮,可以预防细胞损伤,可能就是其中的秘密。

必威官网,必威,胃溃疡是属于消化系统疾病中最常见的疾病之一。英国研究人员曾在《胃肠学杂志》上撰文指出,适度饮用红葡萄酒可能会降低一个人感染幽门螺旋菌的风险,而幽门螺旋菌已经被确认为是导致胃溃疡发病的罪魁祸首。

2013年,刊登于《美国临床营养学期刊》(AmericanJournalofClinicalNutrition)的研究也指出,保持喝茶的习惯,有助降低中风的机会。

  1. 红葡萄酒能有效地预防动脉硬化

动脉硬化是动脉中的一种非炎症性病变,它会使动脉血管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭小。德国美因茨大学体育学院教研组组长克劳斯?容教授在研究中发现:饮用适量的红葡萄酒,可以增加人体对心脏具有保护功能的高密度脂蛋白的含量,并且同时能够降低血液中低密度脂蛋白的含量,从而可以预防动脉硬化的产生。

中医有“以色入脏”的说法,喝红葡萄酒有利于女性身体中的各内脏器官吸收葡萄酒中的养分,在月经快结束时喝红葡萄酒具有养颜补血的功效。在正常情况下,如果能够保证每天晚上临睡前喝上一小杯红葡萄酒(约100-150ml),不仅可以保护心血管,对调节痛经也具有一定的预防效果。

丹麦一项新的医学研究发现:每天适量饮用一些酒精饮料,尤其是红葡萄酒,不仅能够提高性生活的质量,而且还有助于提高女性的受孕几率。所以,对处于生育期的女性而言,保证每天饮用适量的红葡萄酒,可以帮助其提高生育能力。

  1. 红葡萄酒对心脏具有保护作用
  1. 红葡萄酒可提高女性受孕机率
  1. 红葡萄酒可预防胃溃疡
  1. 红葡萄酒能延年益寿

春夏一般是流行性感冒肆虐的时节,它时时刻刻都会侵袭着人类的身体健康。德国人很早就有用加热的葡萄酒来治感冒的传闻,在许多小说或者影视作品里也可以看到用加热葡萄酒治病的古方。具体的做法是将一小杯红葡萄酒加热,然后在酒里打一个鸡蛋,稍加搅动后停止加热,趁温热时连酒带蛋一起服下。据说这种有名的“鸡蛋酒”就是德国人医治感冒的传统方法。

  1. 红葡萄酒有利于减肥

每天一杯葡萄酒的10大理由

每天一杯葡萄酒的10大理由

前列腺癌是一种男性同胞们专有的一种癌症,它是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤。有研究发现表明,红葡萄酒具有抗前列腺癌的作用。美国研究人员将人类前列腺癌的癌细胞注入实验白鼠的体内,让白鼠患上前列腺癌,然后再给它喝红葡萄酒。经过一段时间的“食疗”后,他们发现白鼠体内的肿瘤缩小了。

肺位于人体的胸腔部位,主要生理功能是主司呼吸,在人体的五脏六腑中位置最高。美国布法罗大学的研究人员根据大量研究数据表明,长期饮用白葡萄酒对人体最大肺活量和每秒钟肺活量的影响很大,这是因为白葡萄酒中含有黄酮类和酚类等抗氧化物,而这些抗氧化物质的含量均可以提高人类的肺活量,并且能够保护人体肺部功能的健康。

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