白领减肥切勿碰的食物有哪些?

进击的巧克力 - 食物里的人生赢家 现在的巧克力那是随处可见了,喝的吃的,简直是人均最爱了~进击的巧克力 - 食物里的人生赢家

周末出游,除了选择好景,美食也是很重要的。我们这次入住的南昆山居,性价比特高,一天三餐,丰富又美味,人均不超500元。

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现在的巧克力那是随处可见了,喝的吃的,简直是人均最爱了~

必威官网,早餐十分丰盛。有西式的各种甜点蛋糕,也有着广州人最爱的早茶茶点,还有具有日本风味的铜锣烧、乌冬面、寿司。也有各式各样的粥还有饺子、青菜、肉啊等多种选择。怪不得这么多人选择来这里度假,这里的早餐性价比真的非常高。而且每一种食物的味道都很好。厨师也是非常有礼貌的,可以说这家餐厅配备的厨师和工作人员还真多。当我吃完一碟食物的时候,立马就有服务员前来收拾我那个盘子,这样我就可以更好地摆放其他食物了。

必威,白领减肥方法有很多种,为了严格控制体重,因此会选择严格控制饮食!很多白领讲我吃的东西并不多为什么我的体重就是下不来呢?白领们注意了食物主要的不在于你吃了多少,而是在于你摄入的食物的热量有多少,有的东西小但是热量却是极高就像巧克力!下面的东西是白领减肥期间决不能碰的,它们让你发胖的几率很高必威体育app官网,!

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现在的巧克力那是随处可见了,喝的吃的,简直是人均最爱了~

移除 最爱这里的芋头糕和马蹄糕,虽然是用铁板煎的,但是煎得刚刚好,芋头糕那糕非常软,基本上是不用用力咬就融在嘴里了。马蹄糕的马蹄清爽而又脆脆的,十分喜爱。这两种食物在其他餐厅是很少出现在早餐里面的,因为需要花费不少人力。而这里有噢,可见酒店对食物的追求还是有的。

白领减肥时期决不能碰的食物

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白领减肥不能碰的食物第一名:巧克力饼干

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每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤

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每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

早餐的开放时间是早上7点到10点半,你可以慢悠悠再过来吃也是没有问题的,因为这里的食物供应非常充足,完全不用担心迟来就吃不到东西。

建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。

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大堂喝个下午茶。下午茶是自助形式,虽然只是下午茶,但是品种也不少。餐厅是开放式餐厅,在餐厅前面,有一个小水池,水池里面摆着两朵花瓣,非常有诗意。

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白领减肥不能碰的食物第二名:巧克力棒

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每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤

下午茶的主打是各式各样的小蛋糕,造型十分可爱。有抹茶味的蛋糕,有巧克力味的蛋糕,还有其他品种,大概有十款不同造型颜值颇高的小蛋糕。除了蛋糕,还有各种曲奇,也是很特别,都是新鲜出炉的,所以味道特别香。如果你不喜欢这么甜腻的东西,也可以选择其他,例如寿司、春卷、煎饺,或者是凉拌海带、凉拌木耳、凉拌藕。当然,下午茶还有各式饮料,红茶、绿茶、柠檬水、咖啡,你喜欢喝哪一种,尽情享用便是了。

如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。

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建议:如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。

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白领减肥不能碰的食物第三名:罐装果汁

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每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤

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明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

放假的时间过得特别快,不知不觉又到了晚饭时间,晚上吃的是全日餐厅里面的自助餐,人均费用198元一位,自助餐厅很大,可以同时容纳500人同时用餐。适逢周末,来这里吃饭的人真的很多,去过不少的五星酒店,当一旦很多人同时用餐,餐厅的菜往往是供不应求,但是在全日餐厅看不到这个现象。每到一个菜盘里,看到的都是满满的菜,因为餐厅的工作人员不断地端上新做好的菜。

建议:为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。

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我最爱的鱼生,也是很多种类,有鲷鱼、三文鱼、金枪鱼、八爪鱼等等,除了鱼生,还有多种寿司,在这里让你一次过享用到丰富的日料。这些鱼生也是不限量供应的,尽管敞开肚皮吃个够。除了鱼生,还有海螺也是最受欢迎的,这里供应的海螺都是个头小小的正宗海螺,韧劲十足,重点是没有任何的杂质。我最爱的青口每个都十分肥美,厨师处理得也很好,完全没有腥味,也足以看出材料的新鲜度,肉质饱满,吃在嘴里口感满分。

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白领减肥不能碰的食物第四名:普通可乐

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每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤

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可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候,也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过,就算不和食物搭配,许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

吃完了这让你透心凉的美食后,那来吃点热辣辣的美食吧。这里居然还有广州人最爱吃的烤鸭和叉烧,这可是粤式餐楼的标配,没想到在自助餐厅也有呢。咦,这前面怎么排了那么长的队呢!原来大家都在等待这里的羊扒、牛扒,就这香气,就诱惑着我默默的排队了。好吃的食物需要等待,当等到羊扒那一刻,我是非常开心的,羊扒的肉质结实,煎的火候掌握得刚刚好,整块扒嫩滑多汁,让人吃了一块还想再吃一块。

建议:如果真的无法放弃可乐,最好选择使用代糖的低卡可乐。

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白领减肥的时候要注意了,不要以一个食物的重量去判断一个食物的热量!否则你就陷入了减肥的误区!

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最受孩子们欢迎的就是那一串串水果了,咋一看,这一串串水果也没有什么特别之处,但是它会变身啊!没错,拿着一串水果放进巧克力喷泉里, 让水果充分地接触到巧克力,然后将沾满了巧克力的水果串放进旁边的冰块里面,巧克力凝结,于是,水果串就变身成功了。外面是香滑的巧克力,里面是鲜甜的水果。两种结合起来简直是完美的搭配,而且这样一串串拿着吃,感觉幸福极了,怪不得深受孩子们的欢迎。

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自助餐足足吃了两个小时,整个人都吃撑了,非常满足地回到别墅去。

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